É ótimo quando bate aquela vontade de comer alguma coisa doce ou de simplesmente querer "gordice" hahaha sem sair da dietinha. Para quem frequenta academia e tem uma vida ativa seguindo uma alimentação muito balanceada fugindo dos alimentos gordurosos, essa receita é perfeita.
Então vamos lá...
Ingredientes:
- 1 ovo;
-1 scoop de whey protein;
- 1 colher/sopa de leite desnatado;
- 1 colher de sobremesa de farelo ou farinha de aveia ou coco;
- adoçante á gosto (para quem gosta).
Modo de preparo:
Misture tudo numa caneca e coloque no microondas em média 45 segundos (a intenção é que por dentro ele fique bem molinho.
E só!
Esse post de hoje foi a sugestão de uma das nossas leitoras do Blog.
Eu espero que tenham gostado e fico esperando mais sugestões de vocês.
Muito obrigada! ;)
Janaína de Oliveira (Janna) =]
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