Oiiii gente! Bom com o frio começando e as viroses cada vez mais frequentes, eu resolvi abordar esse assunto porque acredito que todo mundo tenha passado por isso. Sabe quando bate aquela fraqueza no corpo quando estamos doente? e aquela falta de apetite então? Horrível né?
O QUE FAZER?
Muitas mamães ficam na dúvida e preocupadas quando o assunto é a alimentação dos filhos nessa situação.
Aqui vão algumas dicas:
1 - Ofereça sempre bastante líquidos (água, água de coco, sucos naturais...). É importante evitar a desidratação;
2 - Tenha muita paciência e ofereça os alimentos aos poucos. Se a criança só aceita determinada quantidade (mesmo que seja pouco), só ofereça aquilo. Não force!
3- Ofereça comidas leves e fáceis de engolir. De preferência alimentos pastosos ou líquidos (sopas, papinhas, purê...);
4 - Não ofereça de jeito nenhum alimentos com muito açúcar e bastante gordurosos (principalmente em casos de diarreia);
5 - ofereça frutas, principalmente as que são mais saciáveis (banana, maçã, laranja, mamão...);
6 - A virose leva cerca de 7 a 10 dias para que seja curada totalmente, então durante esse tempo procure manter a criança hidratada e siga com muito cuidado e atenção as orientações médicas e nutricionais.
Espero que essas dicas ajudem e tire as suas dúvidas em relação a este assunto.
Beijoooos da Janna!
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